Arabian asukastalot ry

Kaffila Bokvillan eli Arabian asukastalojen oman voittoa tavoittelematon kahvila Bokvillanin huvilassa toimii suurelta osin vapaaehtoisvoimin.

Vapaaehtoiset auttavat päivisin Kaffilan emäntää, pitävät Kaffilaa auki iltaisin ja Sunnuntaisin ja leipovat uskomattomia herkkuja myyntiin Kaffilaan.

Kaffila tarjoaa vapaaehtoisilleen lounasaikaan lounaan ja muutoin muita herkkuja, vakinaiselle vapareille mahdollisuuden suorittaa hygienipassi ja ennenkaikkea ihanan ympäristön ja aktiivisen yhteisön ja vaikutusmahdollisuuksia.

Vapaaehtoiseksi pääset ilmoittautumalla Eijalle ArabianAsukastalot@gmail.com tai liittymällä FB-ryhmäämme Kaffilan vaparit

Perehdytämme aina uudet vapaaehtoiset toimintaan.

Tervetuloa mukaan!

Kaffilan lounaslistalle on kevään odotuksen tunnelmissa lisätty uusia ruokaisia salaatteja, pidetty perinteisiä tykättyjä herkkuja ja jatkettu hyväksi havaittua keittojen perinnettä!

Lounasta tarjoillaan Kaffila Bokvillanissa klo11-14 tai niin kauan kuin ruokaa riittää.

Kaffila on avoinna maanantaista torstaihin klo11-18 ja sunnuntaisin klo13-17.

TERVETULOA!

Viikko 14

Maanantai

Avointen ovien pizzapäivä

Tiistai

Täyteläinen bataattisosekeitto

lisäkkeenä talon omaa leipää

Keskiviikko

Salaattia paahdetuila juureksilla ja Bulgurilla

Torstai

Tuulin spessupäivä

vegaania Thaimaalaista kasviscurrya

Viikko15

Maanantai

Kasvispapuburritot

Tiistai

Juustoinen kolmen kaalin keitto

lisäkkeenä talon leipää

Keskiviikko

Inkivääri-soijakookoskeitto

lisäkkeenä talon leipää

Torstai

Espanjalainen munakas salaatilla

lisänä vihreä hernetahna

Tervetuloa herkuttelemaan Kaffilan kasvislounaalle!

Arabian alue- facebook-ryhmässä julkaistuista valokuvista koostettu näyttely on esillä Bokvillanissa sunnuntaista 2.4  alkaen huhtikuun ajan.

Näyttelyn avajaisia juhlitaan sunnuntaina 2.4. klo 17.30-19 ja toivomme paikalle myös monia näyttelyn taiteilijoista. Kaffila on sunnuntaina auki pidempään näyttelyn avajaiset huomioiden.

Näyttelyssä on esillä Jarmo Jokisen , Minna Lahtisen, Ulla Peltosen, Satu Tegelin, Paul Bergmanin, Marja Rinteen, Saku Tiaisen ja Sani Sanjaana Gavalaksen kuvia

VKO13

maanantai

Vege Jambalaya

tiistai

Kermainen kahden kalan keitto

ja talon omaa leipää

keskiviikko

Täytetyt ohukaiset

kuorrutettuna juustolla 

torstai

tomaattikeitto riisin ja yrttikrutonkejen kanssa

Kaffilan omaa leipää

Arabian Brasilian eli Arabian asukastalojen oman jalkapallon pelailujoukkueen kevätkauden ilmoittautuminen avataan pe 17.3.

Kauden hinta on 44/48€ ja vapaaehtoisesti tilattavan pelipaidan hinta 20€/kpl

Arabian Brasilia aloittaa kevätkautensa 3.5 ja kausi jatkuu 21.6. asti.

Arabian Brasilia on lasten pelailujoukkue, jossa voittoa tärkeämpää on hyvä meininki. Joukkueeseen ovat tervetulleita kaikki jalkapallosta innostuneet 4-12-vuotiaat tytöt ja pojat.

Joukkue syntyi tarpeesta tarjota mahdollisuus potkia palloa hyvässä seurassa ilman sen suurempia tavoitteita. Tytöt ja pojat pelaavat samassa joukkueessa ja vanhemmat voivat halutessaan tulla mukaan peliin. Joukkiota valmentavat Jarkko Turtia ja Sakari Ala-Nikkola.

Meillä ei ole omaa varausta millään kentällä, joten pelailemme Arabian rantapuistossa nurmella.

ilmoittautumaan pääset tältä sivulta

Viikolla 12 Kaffilassa tarjoillaan taas hyvää itsetehtyä kotiruokaa.

Lounasta on tarjolla ma-to klo11-14 tai sen mukaan miten ruokaa riittää. Lounaan hinta on aikuisilta 7€ ja siihen sisältyy myös kahvi tai tee. Tervetuloa nauttimaan <3

Maanantai

Intiankadun perunainen Kookos-linssikeitto (L,G)

lisänä talon leipää

Tiistai

Halloumi-salaatti (L,G)

lisänä talon leipää

Keskiviikko

Feta-pinaatti-lasagne (L)

Torstai

Kasvisseljanka (L, G)

lisänä talon leipää

Tule hakemaan energiaa kevääseen!

Arabian Kääntöpaikalla (Intiankatu 1) tarjolla monenlaista joogaa, rentouttavaa hierontaa (pää/niska/käsi), upeita lettejä ja kahviossa mm. terveellisiä herkkuja (smootheita ja herkullisia raakakakkuja). Tee hyvää itsellesi – samalla tuet jalkapallojunnuja (tuotot HJK Arabianranta 07 -joukkueen turnausmatkaan).

Tervetuloa yksin tai perheen kanssa. Jos ei ole aikaa jäädä joogatunnille, tule hakemaan ainakin 2 viikon ilmainen kokeilujakso Yogaia palveluun (www.yogaia.fi) ja joogaa missä ja milloin vaan haluat! Samalla voit testailla Ruohonjuuren maistiaisia…

OHJELMA:

Jooga

KuruYogan (www.kuruyoga.fi) Mikko ohjaa 4 erilaista 40 min sessiota (kannatusmaksu 15 € / sessio, rajoitettu osallistujamäärä):

klo 13.45-14.25 Classic yoga – Hatha joogaa, lempeästi kehoa kuunnellen. Sopii kaikille.
klo 14.45-15.25 Power yoga – Fyysisempi joogaharjoitus, jossa haastetaan kehoa ja mieltä. Sopii kaikille.
klo 15.45-16.25 Kehonpainoharjoitus – Tasapainoa, koordinaatiota ja lihasvoimaa kehittävä harjoitus lapsille ja nuorille. Sopii myös koko perheelle.
klo 16.45-17.25 Yin yoga – Haetaan tilaa kehoon, liikelaajuuksia, rauhoittava, maadoittava tunti. Irti päästämistä, ei suorittamista. Tunti sopii kaikille.

Mattoja on lainaksi, mutta ota toki oma matto mukaan, jos sellainen löytyy! Varmista paikkasi joogatunnilla ja ilmoittaudu ennakkoon tässä kyselyssä:
https://www.facebook.com/events/745192092316646/permalink/746112772224578/
Voit myös ilmoittautua sähköpostitse: hjkarabia07@gmail.com

Hieronta

klo 14-14.45, klo 15-15.45, klo 16-16.45, klo 17-17.45 Rentouttavaa pikahierontaa keskittyen ylävartaloon: pää, purentalihakset, kämmenet, niska. Kesto max 10 min, kannatusmaksu omantunnon mukaan (suositushinta 1€/min). Koulutettu hieroja Elina.

Letitys

Jos päähieronnan jälkeen mieli lepää, mutta hiukset ovat sekaisin, tarjolla on letitysmestari Nyanbolin taidokasta letitysapua.

Kahvio

Joogaamisen ja hieronnan välissä voi iskeä nälkä, joten kahviossamme on tarjolla mm. terveellisiä herkkuja: smoothieta ja raakakakkuja.

Tervetuloa!

Järjestäjä: HJK Arabianranta 07. Tapahtuman tuotto käytetään 100% joukkueen turnausmatkan kustannuksiin.

Lisätietoja: hjkarabia07@gmail.com

Ruokalista vko11

maanantai

Pizzapäivä

tiistai

Bataatti-peruna-porkkanasosekeitto

kookoskermainen keitto, lisäkkeenä auringonkukkaleipää

keskiviikko

Chili sin carne

kasvis- Chili sin carnea ja keltaista riisiä

torstai

Kasvishernekeitto

jälkiruokana pullavanukasta ja vaniljakermaa

Tuutikki kokoontuu Bokvillanin Tikki-ompelutilassa keskiviikkoisin klo 18–21 kerran kuussa.
8.3.,5.4. ja 3.5.
Tule tutustumaan  Bokvillanin ometoimitilaan Tikkiin ja sen ompeluvälineisiin. Keskiviikkoisin Tikissä kokoontuu myös ompeluseura Tuutikki. Tuutikissa neulotaan, virkataan, ommellaan, juodaan teetä ja istutaan iltaa. Tuutikkiin osallistuminen on maksutonta eikä sinne tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Voit kysellä neuvoja uuteen, tarjota apuasi ja osaamistasi tai vaan tavata muita harrastajia.

Käsityötila Tikki on vapaasti käytettävissä avointen ovien aikaan maanantaisin klo 10-18. Mikäli olet yhdistyksen (täysi-ikäinen) jäsen, voit saada tilaan myös oman avaimen.