Tue toimintaamme joogaamalla!

Lempeyden Yin  – Joogaa ja Hetki kiitollisuutta

Sydämellisesti tervetuloa jättämään hyvästit yinjoogan muodossa Arabian asukastalojen järjestämän harrastustoiminnan päättymiselle Bokvillanissa sunnuntaina 15.5.2022 klo 17.00-18.30.

Illassa pysähdymme ihanaan hetkeen, joka kuljettaa meidät rauhallisen yinjoogan keinoin kauneuden äärelle. Tunnin teemana on kiitollisuus, joka on tässä ja nyt elämistä, ja sen huomaamista ja arvostamista, mikä elämässä on hyvää. Luvassa on pehmeän palauttava harjoitus loppukevään tunnelmissa, puusalin lämmössä sekä haikeuden ja uusien alkujen suloisessa tasapainossa.

Lempeyden Yin on lempeä harjoitus, joka sopii kaikille – myös ilman aiempaa joogataustaa.

Osallistumismaksu on 15€*/joogi.

Ilmoittaudu mukaan tästä!

*Arabian asukastalot ry:n organisoima toiminta Bokvillanissa päättyy 30.6.2022, ja tämä joogapaja on osa 15.5. järjestettävää Bokvillanin läksiäisjuhlaa. Sanat eivät riitä, miten kiitollinen olen menneistä vuosista ja kaikista niistä lukuisista kerroista, kun olen joko itse osallistunut tunneille, tai ohjannut joogatunteja Bokvillanin puulattian syleilyssä. Paja on läksiäislahjani, tuotto menee lyhentämättömänä Arabian asukastalot ry:n toiminnalle, kiitos ihan kaikesta. 

 

 ♥ Susanna

Wellbeing in daily living – workshop free of charge

Hei kaikille!

Let´s take time for ourselves!
Let´s take time to empower us!
Let´s take time for a small break after a busy day!

Wednesday, 28.10. 18.30-20.00 in Kääntöpaikka, Intiankatu 1
Wednesday, 04.11. 18.30-20.00 in Kääntöpaikka, Intiankatu 1

In this two evenings we will take time for ourselves, to strengthen our resources and to find small activities for everyday living. As I am an occupational therapy student, we will focus the whole workshops on experiences of daily living and how to implement exercises for wellbeing into the daily schedule.

How to care for ourselves in daily living? This was one big part of my studies in Austria which fascinated me from the beginning. Therefore, I want to share my knowledge now with you and find with you little hints of wellbeing in our daily living.

About myself: I am Sarah Walter, an occupational therapist from Italy (graduated this summer in Austria, as just mentioned before ;)) and student for occupational therapy at Metropolia. I am doing an additional semester here in Finland and part of that is this placement in Arabian Asukastalot.  Personally, I really appreciate the nature here in Finland to relax and take time for myself.

Everyone who is interested to try a different perspective to “normal” daily living is warmly welcome! You can choose freely to join for both or one workshop, there will be different topics.  🙂 The workshops are in English and free of charge.

Please write me a mail to sign up for the workshops until Monday, 26.10.20 or 02.11.20: walter.sarah@hotmail.com. There is a max. of 10 participants. Masks are recommended and we have enough place for a safe distance.

Best regards,
I am looking forward to you!

Sarah