Energisoiva aamujooga

17.7.2017 | |

Energisoiva aamujooga         

Keskiviikkoisin 8.00-9.30             

13.9- 13.12 (12krt)

Ei opetusta 18.10 ja 6.12

Tila: Bokvillan Sali                  

Ohjaaja: Sanna Yrjänheikki Hinta 95/110€

Aloita päiväsi energisoivalla, kehoa ja mieltä avaavalla hathajoogalla.
Aamuharjoitus on lempeä ja samalla energisoiva. Tunnilla tehdään virtaavia lämmittelysarjoja, yksittäisiä asanoita, sekä yhdistellään asanoita flow-sarjoiksi pystyssä ja matolla. Jokainen tunti sisältää hengitysharjoituksia, sekä lataavan meditaatiohetken. Tunti soveltuu niin joogaa vasta aloitteville kuin kokeneille konkareille. Tule rohkeasti starttaamaan keskiviikkoaamut joogan parissa. Ohjaajana toimii jooga, tanssi, ja pilates- ohjaajamme Sanna Yrjänheikki.
Bokvillanin salissa on käytössä joogamatot, tiilet, viltit, bolsterit ja vyöt.
Tervetuloa sydäntä avaavaan syksyyn ja kauteen!

 

Ilmoittautuminen:

Kurssin kesto:

-

Kurssin ajankohta:

Kurssin tila:

Ohjaaja:

Hinta:

Lisätiedot: