Liikkusen Babypilates

24.6.2019 | |

Liikkusen babypilates – 2–10 kk

Keskiviikkoisin klo 13.45–14.30

Ryhmä 1
21.8.–25.9. (6 krt)

Ryhmä 2
9.10.–20.11. (6 krt)
Ei opetusta 6.11.

Ohjaaja Marjo Kiukaanniemi
Tila Kääntöpaikka Sali
Hinta 85 €
Ilmoittautuminen ja tiedustelut
www.liikkunen.fi tai asiakaspalvelu@liikkunen.fi

 

Babypilates on äidin ja vauvan yhteinen hetki liikkumiselle. Pääosa tunnista on suunnattu äideille: vahvistamme lihaksia kokonaisvaltaisesti ja saamme lisää liikkuvuutta, voimaa ja hyvinvointia kehoon. Erityisesti keskitymme syviin lihaksiin, joita tarvitaan synnytyksestä palautumiseen ja vauvan kannatteluun. Välineenä on pilatespallo, jonka saat käyttöösi ohjaajalta. Tunnille tarvitset mukavat ja joustavat vaatteet. Vauvalle on hyvä ottaa alustaksi pehmoinen peitto tai makuupussi. Myös vauvat huomioidaan tunneillamme yhteisin leikein ja loruin. Maksu myös ePassilla ym. liikuntaeduilla.

 

Ilmoittautuminen:

www.liikkunen.fi

Kurssin kesto:

-

Kurssin ajankohta:

Kurssin tila:

Ohjaaja:

Hinta:

Lisätiedot: