Perjantain aamuhetki Bokvillanissa – Joogaa, meditaatiota & hengitysharjoituksia

2.12.2017 | |

Perjantain aamuhetki Bokvillanissa –

Joogaa, meditaatiota & hengitysharjoituksia

 

19.1.- 16.2.2018 (5 krt)

Klo 8 – 9.15

Paikka: Bokvillan, Sali

Hinta: 62€/ koko kurssi tai 15€/krt

Ohjaaja: Crista Soskolne, sertifioitu vijnanajoogaohjaaja

 

Tule aloittamaan perjantaiaamusi kehoa ja mieltä avaavalla meditaatiolla & hengitysharjoituksilla. Teemme myös pehmeää, kehoa avaavaa, virtaavaa liikettä.

Tutustumme pehmeästi kurssin aikana erilaisiin hengitysharjoituksiin, yksinkertaiseen meditaatiomenetelmään, jonka voit helposti tuoda osaksi omaa arkeasi sekä flow-harjoitukseen, jossa painonsiirroin virtaavasti kehon keskilinjalle kohdistettavien hengitysten kautta liikumme asanasta toiseen.

 

Voit tulla koko kurssille tai kertakäynneille. Varaa paikkasi etukäteen Holvista 28.12.2018 mennessä: https://holvi.com/shop/QnLRqV/. Maksuna käyvät myös sekä e-passimaksu että smartumsetelit sekä smartum-saldokortti (tällöin maksu paikan päällä).

 

Lisäinfo ja kysymykset: crista.soskolne@gmail.com.

 

Paikan päältä löydät matot, tiilet, vyöt ym tarvittavat välineet. Toki voit ottaa oman mattosi mukaan. Kannattaa suosia kerrospukeutumista.

 

Ilmoittautuminen:

crista.soskolne@gmail.com

Kurssin kesto:

-

Kurssin ajankohta:

Kurssin tila:

Ohjaaja:

Hinta:

Lisätiedot: