Heartful Yoga

25.6.2019 | |

Heartful Hatha – kirkas, kuulas ja lempeä syksy

Maanantaisin klo 18.10–19.30
26.8.–2.12. (15 krt)
Tila Bokvillan Sali
Ohjaajina vuoroviikoin Mari Nylund ja Niina Juurakko
Hinta 215 / 195 €
Alennettu hinta Arabian Palveluun kuuluvissa taloyhtiöissä asuville, työttömille, opiskelijoille ja vähävaraisille
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
Ilmoittautuminen
www.bit.ly/Syksy2019HathaBokvillan
Alennetun hinnan saat koodilla ’LEMPEYDENJOOGAA’
Lisätiedot
marsu@heartful.fi

Heartful Hatha-jooga on lempeän dynaaminen joogaharjoitus, jossa kehoa vahvistava ja palauttava fyysinen asana sekä hengitys- ja meditaatioharjoitukset kietoutuvat yhteen. Harjoitus lisää elinvoimaa omista lähtökohdista käsin ja tavoittelee joogan tuomista osaksi arkea myös maton ulkopuolelle. Syksyn Heartful Hatha-kurssi sopii kaikille kehoille ja tasoille. Lämpimästi tervetuloa mukaan tekemään maanantaista kirkas, kuulas ja lempeä, viikon ihanin päivä!

 

Heartful Yin – yksinkertaisuus on kauneus
Maanantaisin klo 19.40–21.00
26.8.–2.12. (15 krt)
Tila Bokvillan Sali
Ohjaajana Susanna Hakanen
Hinta 215 / 195€
Hinta 215 / 195€
Alennettu hinta Arabian Palveluun kuuluvissa taloyhtiöissä asuville, työttömille, opiskelijoille ja vähävaraisille
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
susannaerika@gmail.com
Mikäli kuulut alennetun kurssihinnan piiriin, kerrothan sen viestissäsi.

Heartful Yin-jooga on lempeä joogaharjoitus, jossa kehoa linjaavat ja hitaasti palauttavat asanaharjoitukset sekä mieltä kirkastavat hengitys- ja meditaatioharjoitukset kietoutuvat yhteen. Kurssi sopii niin joogan vasta-aloittaville kuin kokeneille konkareille.  Yin-joogaharjoitteen yksinkertaisuus ja rauhallisuus opettaa meitä kärsivällisyyteen ja lempeydelle. Viikottaiset pysähtymiset arjen keskellä tarjoavat ihania hetkiä, joiden avulla löytää lähemmäksi itseä, kauneutta ja kiitollisuutta. Syksyn aikana saamme nauttia myös äänitaiteilija Essi Seppälän sointukylvystä.

Ilmoittautuminen:

Kurssin kesto:

-

Kurssin ajankohta:

Kurssin tila:

Ohjaaja:

Hinta:

Lisätiedot: