Heartful Yoga

29.11.2019 | |

Heartful Hatha – itsemyötätunnon kevät

Maanantaisin klo 18.10–19.30
13.1-18.5 (17 krt)
Ei opetusta 17.2. ja 13.4.
Tila Bokvillan Sali
Ohjaajana Heartful Yoga-opettaja Mari Nylund
Hinta 220 / 240 €
Alennettu hinta Arabian Palveluun kuuluvissa taloyhtiöissä asuville, työttömille, opiskelijoille ja vähävaraisille
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: mari@marinylund.com

Alennetun hinnan saat koodilla ’LEMPEYDENJOOGAA’
Lisätiedot
marsu@heartful.fi

Heartful Hatha-jooga on lempeän dynaaminen joogaharjoitus, jossa kehoa vahvistava fyysinen asana sekä palauttavat hengitys- ja meditaatioharjoitukset kietoutuvat yhteen.

Harjoitus lisää elinvoimaa omista lähtökohdista käsin ja tavoittelee joogan tuomista osaksi arkea myös maton ulkopuolelle. Heartful Hatha-kurssi sopii kaikille kehoille ja tasoille.

Kevätkauden joogat nautimme itsemyötätuntoteemalla maustettuna.

Lämpimästi tervetuloa mukaan tekemään maanantaista viikon ihanin päivä!

 

Heartful Yin – Hetki on kauneus
Maanantaisin klo 19.40–21.00
13.1-18.5. (17 krt)
Ei opetusta 17.2. ja 13.4.
Tila Bokvillan Sali
Ohjaajana Susanna Hakanen
Hinta 220 / 240€
Alennettu hinta Arabian Palveluun kuuluvissa taloyhtiöissä asuville, työttömille, opiskelijoille ja vähävaraisille
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
susannaerika@gmail.com
Mikäli kuulut alennetun kurssihinnan piiriin, kerrothan sen viestissäsi.

Heartful Yin-jooga on lempeä joogaharjoitus, jossa kehoa linjaavat ja hitaasti palauttavat asanaharjoitukset sekä mieltä kirkastavat hengitys- ja meditaatioharjoitukset kietoutuvat yhteen. Kurssi sopii niin joogan vasta-aloittaville kuin kokeneille konkareille. 
Yin-joogaharjoitteen yksinkertaisuus ja rauhallisuus opettaa meitä kärsivällisyyteen ja lempeydelle. Viikottaiset pysähtymiset arjen keskellä tarjoavat ihania hetkiä, joiden avulla löytää lähemmäksi
itseä, hetken kauneutta ja kiitollisuutta.
Kevään aikana saamme nauttia myös äänitaiteilija Esmeralda Soulin sointukylvyistä.
Ilmoittautuminen:

Kurssin kesto:

-

Kurssin ajankohta:

Kurssin tila:

Ohjaaja:

Hinta:

Lisätiedot: