Seniori-jooga

15.12.2017 | |

Seniorijooga

Maanantaisin Klo 9.30-10.30

8.1-26.02.2018 (8krt)

Tila: Kääntöpaikan Sali

Ohjaaja: Maria Totro/ Marian joogakoulu

Hinta: 112€

 

Jo 8 vuoden kokemuksella Arabian alueella joogannut seniorijooga jatkaa harjoituksiaan tammikuussa ja mukaan mahtuu myös uusia tulijoita!
Harjoittelemme tunneilla liikkeen ja hengityksen yhdistämistä, keskittyen erityisesti voimaa, liikkuvutta ja tasapainoa tuoviin harjoituksiin. Käytämme monipuolisesti joogan eri työvälineitä, kuten asanaa, mantraa, hengitys- ja keskittymisharjoituksia. Joogassa voidaan hyvin huomioida kunkin osallistujan kunto- ja taitotaso sekä mahdolliset liikkuvuuden rajoitteet. Vaikka jokainen tekee omaa harjoitustaan, on joogaharjoitus myös sosiaalinen tapahtuma, yhdessä harjoitteleminen tuo lähemmäs itseä ja muita, harjoituksesta tulee yhteinen ja vaikuttava. Ohjaajana toimii Maria Totro.
Lisätietoa joogasta ja Mariasta löydät www.marianjoogakoulu.fi
Tervetuloa mukaan, niin aloittelijat, kuin pidempään jooganneet!
Ilmoittautuminen:

www.marianjoogakoulu.fi

Kurssin kesto:

-

Kurssin ajankohta:

Kurssin tila:

Ohjaaja:

Hinta:

Lisätiedot: