Somatic Pilates & Venyttely ja Somatic Pilates & Venyttely Jatko

17.7.2017 | |

Somatic Pilates & Venyttely

Torstaisin klo 18.00-19.15

14.9-14.12 (12krt)

Ei opetusta 19.10 ja 7.12

 

Somatic Pilates & Venyttely JATKO

Torstaisin klo 19.15-20.30

14.9-14.12 (12krt)

Ei opetusta 19.10 ja 7.12

 

Tila: Bokvillan Sali

Ohjaaja: Sanna Yrjänheikki

Hinta 80/95€

 

Tervetuloa pilatekseen ja tutkimusmatkalle omaan kehoon. Tunti pitää sisällään pilatesharjoitteita lempeällä ja tutkailevalla otteella, sekä somaattista venyttelyä ja loppurentoutuksen. Tunneilla huomio suunnataan liikkeeseen ja oman kehon ymmärrykseen. Pilates on kokonaisvaltainen kehonhallinta menetelmä, joka palauttaa tehokkaasti tasapainon kehon ja mielen välille. Se kehittää voimaa, elastisuutta, koordinaatiota ja kontrollia kehoon. Ohjaajan tavoitteena on, että tunnin jälkeen kaikki olisivat askeleen lähempänä omaan kehoaan, sekä kokisivat iloa ja hyvää oloa.

Ilmoittautuminen:

Kurssin kesto:

-

Kurssin ajankohta:

Kurssin tila:

Ohjaaja:

Hinta:

Lisätiedot: