Feministinen itsepuolustus

Torstaina 17.10 Klo 18-21 Bokvillan, Hämeentie 125.

Naisille maksuton tutustumiskerta. Harjoitukseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Feministisen itsepuolustuksen lähtökohtana on oletus jokaisen naisen oikeudesta voida hyvin itsensä kanssa, omassa ruumiissaan ja niissä olosuhteissa joissa hän elää. Naisella on oikeus asettaa omat rajansa ja ilmaista omat halunsa.

Kehitämme itsepuolustustapoja ja vahvistamme itsetuntoamme roolipelien, fyysisten leikkien, keskustelujen ja tekniikkaharjoitusten avulla. Ääni- ja fyysisen harjoittelun kautta opimme sekä kunnioittamaan kehoamme että tiedostamaan mihin voimme sitä käyttää.

Opimme arvostamaan itseämme. Opimme, että olemme puolustamisen arvoisia.

Lisätietoja: Milla 050 35 40 595

— English —

Feminist self defence 17.10, 18-21

A free introduction workshop for women. No need to sign up in advance. Just show up.

Feminist self defence is based on the premise that every woman has a right to feel good with herself, in her body, and in the conditions she’s living in. A woman has a right to set her own boundaries and to express what she wants.

We develop methods to defend ourselves, and strengthen our self-esteem with the help of role play, physical games, discussions and technique training. Through voice and physical exercises we learn to respect our body, and we get to know what we can do with it.

We learn to appreciate ourselves. We learn that we’re worth defending.

More info: Milla 050 35 40 595