Astanga

5.12.2023 | |

Astangajooga

Torstaisin klo 17-18
18.1.–25.4. (14 krt)
Ei opetusta 22.2.
Tila: Kääntöpaikan Sali
Opettaja: Janette Myllymaa
Hinta 123 €

Teemme astangan ykkössarjaa, tavoitteena mysore-harjoittelu. Astanga on joogamuodoista fyysisin. Käytämme oman kehon painoa vastuksena ja viivymme asanoissa muutaman hengityksen. Pohjana harjoitukselle on ujjayi-hengitys, joka tuo rytmin, jonka tahdissa siirtymät tapahtuvat.

Ilmoittautuminen:

Kurssin kesto:

-

Kurssin ajankohta:

Kurssin tila:

Ohjaaja:

Hinta:

Lisätiedot: