Hyvinvointitapahtuma HJK Arabianranta -07:n hyväksi lauantaina Kääntöpaikalla

Tule hakemaan energiaa kevääseen!

Arabian Kääntöpaikalla (Intiankatu 1) tarjolla monenlaista joogaa, rentouttavaa hierontaa (pää/niska/käsi), upeita lettejä ja kahviossa mm. terveellisiä herkkuja (smootheita ja herkullisia raakakakkuja). Tee hyvää itsellesi – samalla tuet jalkapallojunnuja (tuotot HJK Arabianranta 07 -joukkueen turnausmatkaan).

Tervetuloa yksin tai perheen kanssa. Jos ei ole aikaa jäädä joogatunnille, tule hakemaan ainakin 2 viikon ilmainen kokeilujakso Yogaia palveluun (www.yogaia.fi) ja joogaa missä ja milloin vaan haluat! Samalla voit testailla Ruohonjuuren maistiaisia…

OHJELMA:

Jooga

KuruYogan (www.kuruyoga.fi) Mikko ohjaa 4 erilaista 40 min sessiota (kannatusmaksu 15 € / sessio, rajoitettu osallistujamäärä):

klo 13.45-14.25 Classic yoga – Hatha joogaa, lempeästi kehoa kuunnellen. Sopii kaikille.
klo 14.45-15.25 Power yoga – Fyysisempi joogaharjoitus, jossa haastetaan kehoa ja mieltä. Sopii kaikille.
klo 15.45-16.25 Kehonpainoharjoitus – Tasapainoa, koordinaatiota ja lihasvoimaa kehittävä harjoitus lapsille ja nuorille. Sopii myös koko perheelle.
klo 16.45-17.25 Yin yoga – Haetaan tilaa kehoon, liikelaajuuksia, rauhoittava, maadoittava tunti. Irti päästämistä, ei suorittamista. Tunti sopii kaikille.

Mattoja on lainaksi, mutta ota toki oma matto mukaan, jos sellainen löytyy! Varmista paikkasi joogatunnilla ja ilmoittaudu ennakkoon tässä kyselyssä:
https://www.facebook.com/events/745192092316646/permalink/746112772224578/
Voit myös ilmoittautua sähköpostitse: hjkarabia07@gmail.com

Hieronta

klo 14-14.45, klo 15-15.45, klo 16-16.45, klo 17-17.45 Rentouttavaa pikahierontaa keskittyen ylävartaloon: pää, purentalihakset, kämmenet, niska. Kesto max 10 min, kannatusmaksu omantunnon mukaan (suositushinta 1€/min). Koulutettu hieroja Elina.

Letitys

Jos päähieronnan jälkeen mieli lepää, mutta hiukset ovat sekaisin, tarjolla on letitysmestari Nyanbolin taidokasta letitysapua.

Kahvio

Joogaamisen ja hieronnan välissä voi iskeä nälkä, joten kahviossamme on tarjolla mm. terveellisiä herkkuja: smoothieta ja raakakakkuja.

Tervetuloa!

Järjestäjä: HJK Arabianranta 07. Tapahtuman tuotto käytetään 100% joukkueen turnausmatkan kustannuksiin.

Lisätietoja: hjkarabia07@gmail.com