Kurssit

Tule ja valitse oma kurssisi!

Syksyn 2018 kurssi-ilmoittautuminen Arabian asukastalojen omille kursseille käynnistyy Arabian Palveluun kuuluvissa taloyhtiöissä asuville maanantaina 6.8. ja kaikille muille maanantaina 13.8. (ilmoittautumislinkit tulevat kurssien yhteyteen 6.8.).  Muiden toimijoiden kursseille voi ilmoittautua vaikka heti kurssin kuvauksessa olevien ohjeiden mukaisesti.

Arabian asukastalojen oman kurssitoiminnan hinnoitelu on kaksiportainen. Arabian Palveluiden asukkaille tarjoamme edullisemman kurssihinnan. Voit tarkistaa täältä, kuuluuko taloyhtiösi Arabian Palvelun osakasyhtiöihin.

 

 

Kurssihaku

Mun etävanhempi ja mä!

16.7.2018 | |

MUN ETÄVANHEMPI JA MÄ! Ryhmä 1 Joka toinen lauantai, parittomat viikot Klo 10.30–12.00 1.9.–8.12. (8 krt)   Ryhmä 2 Joka toinen lauantai, parilliset viikot Klo 10.30–12.00 8.9.–15.12. (8 krt)   Tila Kääntöpaikka Sali Hinta 94/ 114 € /pari Ohjaaja Aino Unkila   Mun etävanhempi ja mä! -kurssi on etävanhempien ja lapsien yhteinen harrastus. Kursseja on kaksi:… Lue lisää »

Kankaanpainanta ja värjäys –syyslomaleiri

16.7.2018 | |

Kankaanpainanta ja värjäys –leiri Syyslomaviikko 15.–18.10. Maanantai–torstai klo 10–15 Tila Kääntöpaikka Sotku Ohjaaja Elina Jaakkola Hinta 143€ Värjäämme kankaita, teemme tyynynpäällisiä, painamme t-paitoja ja kasseja sekä maalaamme kangasta luonnossa säiden salliessa. Ota mukaan pienet eväät tai rahaa 3,50 € lounasta varten Bokvillanissa.

Sisustussuunnittelu aikuisille

16.7.2018 | |

Sisustussuunnittelu aikuiset Torstaisin klo 17.30–19.00 13.9.–13.12. (12 krt) Ei opetusta 18.10. ja 6.12. Tila Kääntöpaikka Sotku Ohjaaja Elina Jaakkola Hinta 133/ 159 € Sisustamme oman huoneen tai kuvitellun tilan. Teemme luonnokset, kuvaamme kännyköillä, käymme läpi värioppia ja käytämme eri materiaaleja kuten tekstiileitä suunnitelmien tekemisessä.

Sisustussuunnittelu lapsille

16.7.2018 | |

Sisustussuunnittelu lapset Torstaisin klo 16.30–17.30 13.9.–13.12. (12 krt) Ei opetusta 18.10. ja 6.12. Tila Kääntöpaikka Sotku Ohjaaja Elina Jaakkola Hinta 108/ 132 €   Sisustamme oman huoneen tai kuvitellun tilan. Teemme luonnokset, kuvaamme kännyköillä, käymme läpi värioppia ja käytämme eri materiaaleja kuten tekstiileitä suunnitelmien tekemisessä.

Perhejoogasunnuntai

16.7.2018 | |

Perhejoogasunnuntai  Sunnuntaina 28.10. Ryhmä 1 klo 11.30–12.30 Ryhmä 2 klo 12.30–13.30 Tila Bokvillan Sali Ohjaaja Outi Pajala Hinta 8/ 10 € / pari   Perhejooga tarjoaa 3-6-vuotiaille lapsille ja heidän läheisille aikuisille yhteisen liikuntahetken, jossa tutustutaan joogaan turvallisen joogatarinan ja innostavien leikkien muodossa. Tunnilla liikutaan, leikitään ja rentoudutaan yhdessä. Joogatunnilla harjoitellaan myös rauhoittumista ja rentoutumista. Kurssille… Lue lisää »

Lastenjooga 3–6 -vuotiaille

16.7.2018 | |

Lastenjooga 3–6 -vuotiaille Keskiviikkoisin klo 16.30–17.15 19.9- 14.11. (8 krt) Ei opetusta 17.10 Tila Bokvillan Sali Ohjaaja Outi Pajala Hinta 47/ 57 €   Lastenjoogassa liikutaan, leikitään ja rentoudutaan yhdessä tarinallisen joogamatkan muodossa. Joogaan tutustutaan leikin, tarinoiden ja pelien kautta. Joogatunnilla harjoitellaan myös rauhoittumista ja rentoutumista. Lapsi osallistuu tunnille itsenäisesti huoltajan odottaessa salin ulkopuolella. Mukaan tarvitset… Lue lisää »

Nordic dance Helsinki

16.7.2018 | |

NORDIC DANCE HELSINKI Tiistaisin klo 18-22 11.9., 25.9., 9.10., 23.10, 6.11. ja 20.11. Tila Bokvillan Sali Maksuton Järjestäjä Nordic Dande Helsinki Nordic Dance on kaikille avoin osallistava tanssiklubisarja, jossa kohdataan elävän tanssin, laulun ja musiikin keinoin. Nordic Dance -klubeilla opetellaan suomalaiseen ja muihin pohjoismaisiin traditioihin pohjautuvia tansseja, minkä jälkeen ilta jatkuu vapaalla tanssilla elävän musiikin tahdissa. Aiempaa tanssikokemusta… Lue lisää »

Autenttinen jazztanssi 7–12 -vuotiaille

16.7.2018 | |

Autenttinen jazztanssi 7–12 -vuotiaille Tiistaisin klo 15.30–16.30 11.9.–4.12. (12 krt) Ei opetusta 16.10. Tila Kääntöpaikan Sali Ohjaaja Malin Grahn Hinta  48/ 58 €   Kamelikävely, kalanpyrstö, lintu, poni, boogie woogie… Kaikki nämä liikkeet kuuluvat perinteiseen jazztanssiin, joka oli suosiossa Yhdysvalloissa 1920-50 –luvuilla ja jonka pohjalta ovat myöhemmin kehittyneet esimerkiksi hip hop, break dance ja monet… Lue lisää »

Kielikahvila – Language café

16.7.2018 | |

KIELIKAHVILA–LANGUAGE CAFÉ Keskiviikkoisin klo 18–19 5.9.–19.12. Tila Kaffila Bokvillan Maksuton Tervetuloa virkistäytymään ja harjoittelemaan vieraita kieliä tai auttamaan muita uudenkielen oppimisessa. Samalla tutustut uusiin ihmisiin ja muihin kulttuureihin! Keskustelun aiheet ovat vapaat. Kaffila Bokvillan on avoinna tapahtuman ajan tarjoten aivoille virkistykseksi pullaa, kakkuja, voileipiä, kahvia ja teetä. Lisätietoa tapahtumista löydät Facebookin Language Café – Kielikahvila… Lue lisää »

Partiolippukunta Toimen tytöt

15.7.2018 | |

Partiolippukunta Toimen Tytöt 7–9 –vuotiaat Tiistaisin 17.30–18.30 14.8.–11.12 11-12 -vuotiaat Maanantaisin klo18.00-19.30 13.8.–10.12 12-15 -vuotiaat Tiistaisin klo18.30–20.00 14.8.–11.12 15-17 -vuotiaat Torstaisin 16.8.–13.12 Syyslomalla (vk. 42) ei ole kokouksia Tila Bokvillan Kerhohuone Lisätietoja Kukka-Maaria Hautamäki puh.  040 574 65 73 kukka.hautamaki[ät]gmail.com Toimen Tytöt on Suomen vanhin tyttölippukunta. Lippukunta toimii Arabianrannassa ja ryhmät kokoontuvat viikoittain Bokvillanissa. Jos… Lue lisää »

Partiolippukunta Kulmankiertäjät

15.7.2018 | |

Partiolippukunta Kulmankiertäjät Kävynnakertajat 8–9 -vuotiaat keskiviikkoisin 17.00–18.00 Pikkuhaukat 8–9 -vuotiaat keskiviikkoisin 18.00-19.00 Seikkailijaryhmä 10-vuotiaat torstaisin Tila Bokvillan Kerhohuone Lisätietoja Lippukunnanjohtaja Eeva Blomberg, puh.  041 433 00 43 Partiojohtaja Mikki Kontiainen 040-5511001   Arabianrannassa toimii lippukunta Kulman Kiertäjät, jonka pääpaikka on Vallilassa. Kulman Kiertäjien toimintaan voivat osallistua  kaikki lapset, nuoret ja aikuiset mahdollisuuksien mukaan. Partio tarjoaa… Lue lisää »

Lego-kurssi

15.7.2018 | |

LEGO-KURSSI Joka toinen tiistai klo 16.00–17.30 11.9.–4.12 (7 krt) Tila Bokvillan Kerhohuone Opettaja Sami Kattelus Hinta 50/ 60 €   Lego-kurssilla sukelletaan syvälle Legojen maailmaan ja tutustutaan Legoihin vakavamman harrastuksen näkökulmasta, jossa tarkoitus on oppia erityisesti luovaa ongelmanratkaisua Legojen avulla. Kurssilla rakennetaan joka tapaamiskerralla ratkaisua erilaiseen tehtävään, jotka ovat mm. erilaisia mekaanisia laitteita (esim. viime vuonna teimme vaijerihissin), robotteja tai animaatioita… Lue lisää »

Seniori-jooga

15.7.2018 | |

  Seniorijooga Maanantaisin klo 9.30–10.30 6.8.–27.8. (4 krt) Tila Kääntöpaikka Sali Ohjaaja Maria Totro Hinta 60 € Lisätiedot ja ilmoittautuminen  www.marianjoogakoulu.fi   Harjoittelemme tunneilla liikkeen ja hengityksen yhdistämistä, keskittyen erityisesti voimaa, liikkuvutta ja tasapainoa tuoviin harjoituksiin. Joogassa voidaan hyvin huomioida kunkin osallistujan kunto- ja taitotaso sekä mahdolliset liikkuvuuden rajoitteet. Vaikka jokainen tekee omaa harjoitustaan, on… Lue lisää »

Toukolan kutomakerho

15.7.2018 | |

  TOUKOLAN KUTOMAKERHO Maanantaisin klo 18–21 Tila Kääntöpaikka Kutomo Hinta materiaalimaksu 10€ Ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa kaikki Kääntöpaikan kangaspuiden käytöstä kiinnostuneet!

Leppoisa lauantai! -Yhteinen rentoutumishetki koululaisille ja vanhemmille

15.7.2018 | |

LEPPOISA LAUANTAI Kahtena lauantaina 15.9. ja 27.10. Klo 12.00–14.00 Tila Kääntöpaikka Sali Ohjaaja Tanja Gråsten Hinta 23/ 29 € /kerta /perhe Leppoisa lauantai on tarkoitettu vanhempien ja koululaisten yhteiseksi rentoutumishetkeksi. Tarkoitus on pysähtyä hetkeksi oman ja lapsen kuulumisten äärelle, havainnoida ja kuunnella. Yhteisessä olemisessamme sovellamme mm. tietoisuustaitoja, mielikuvaharjoituksia ja satuhierontaa. Sään salliessa toimimme myös ulkona…. Lue lisää »

Kankaanpainanta ja tekstiilikerho 1.–6. -luokkalaisille

15.7.2018 | |

Kankaanpainanta ja tekstiilikerho 1.–6. -luokkalaisille Torstaisin klo 15.30–16.30 13.9.–13.12. (12 krt) Ei opetusta 18.10. ja 6.12. Tila Kääntöpaikka Sotku Ohjaaja Elina Jaakkola Hinta 63/ 77 €   Maalaamme kangasta, värjäämme tyynynpäällisiä, t-paitoja ja kasseja sekä teemme sekatekniikalla muitakin tekstiilitöitä. Painetaan ja värjätään kangasta. Tehdään kasseja, tyynyliinoja ja seinätekstiilejä. Materiaalit kuuluvat hintaan. Ota mukaan pienet eväät.

Käsityökerho koululaisille

15.7.2018 | |

KÄSITYÖKERHO KOULULAISILLE Joka toinen keskiviikko klo 16.30–18.00 12.9.–5.12 (7 krt) Tila Bokvillan Tikki Opettaja Mirva Mietala Hinta 50/ 60 €   Käsityökurssi koululaisille. Kurssi tähtää luovaan tekstiilien toteutukseen ja modifiointiin ja tukee itsenäistä työskentelyä. Käymme läpi suunnittelua, toteutuksen vaiheita ja keinoja, helpottavia niksejä sekä erilaisia kankaan käsittelyn ja muokkaamisen tekniikoita omien sekä yhteisten projektien ja… Lue lisää »

Impron ilot – Avoimet treenit!

15.7.2018 | |

Impron ilot – Avoimet treenit! Tiistaisin
 klo 19.30–21 Tila Kääntöpaikka Sali Ohjaaja Jenni Keväänvirta Maksuton   Ei vaadi ennakkoon ilmoittautumista. Tule tankkaamaan improenergiaa syksyn pimeyttä vastaan. Aiempaa kokemusta improsta ei tarvitse olla. Vain avoin mieli!

Teatteriryhmä aikuisille

15.7.2018 | |

Teatteriryhmä aikuisille Keskiviikkoisin klo 17.45–19.15 12.9.–5.12. (12 krt) Ei opetusta 17.10. Tila Kääntöpaikka Sali Ohjaaja Aino Unkila Hinta 106/ 128 €   Teatteri tavallaan kiinnostaa sinua, mutta ehkä myös pelottaa? Silloin tämä kurssi on juuri sinua varten! Kurssi ei vaadi rohkeutta, osaamista, tai edes kykyä heittäytyä – se vaatii sen pienen kiinnostuksen. Kurssilla tutustutaan teatteriin… Lue lisää »

Sirkuskerho 5-8-vuotiaille

15.7.2018 | |

  SIRKUSKERHO 5–8 -VUOTIAILLE Ryhmä 1 Sunnuntaisin klo 10.00–11.00 Ryhmä 2 Sunnuntaisin klo 11.00–12.00 23.9.-1.12. (10 krt) Ei opetusta 14.10. Tila Kääntöpaikka Sali Ohjaaja Tilda Lappalainen, Maiski Tiainen ja Ophelia Atkinson Hinta 81 € Ilmoittautuminen ja lisätiedot sasu.setala@terveystalo.com   Kerhossa tutustumme sirkusmaailmaan harjoitteiden ja leikkien kautta. Ohjelmassa on mm. akrobatiaa, pariakrobatiaa ja jongleerausta. Opettajina toimivat sirkusartistiopiskelijat… Lue lisää »

Teatteriryhmä 3.–6. -luokkalaisille

15.7.2018 | |

Teatteriryhmä 3.–6. -luokkalaisille Keskiviikkoisin klo 15.00–16.30 12.9.–5.12. (12 krt) Ei opetusta 17.10. Tila Kääntöpaikka Sali Ohjaaja Aino Unkila Hinta 72/ 86 €   Tykkäät hassutella ja leikkiä? Silloin tykkäät teatterista! Lasten teatterikurssilla tutustutaan teatterin maailman erilaisten leikkien ja harjoitusten kautta. Näytteleminen on leikin jatke – tai oikeastaan luonnollinen osa sitä. Kurssilla lapset pääsevät mm. kokeilemaan… Lue lisää »

Sarjakuvakeskuksen Lasten ja nuorten sarjakuvakurssi 8–12-vuotiaille

15.7.2018 | |

Lasten ja nuorten sarjakuvakurssi 8–12 –vuotiaille Ryhmä 1 Keskiviikkoisin klo 15–16.45 Ryhmä 2 Keskiviikkoisin klo 17–18.45 5.9.–5.12. (12 krt) Ei opetusta 17.10. Tila Kääntöpaikka Sotku Ohjaaja Soila Järvenpää Hinta 80 € Lisätiedot info@sarjakuvakeskus.fi Ilmoittautuminen www.sarjakuvakeskus.fi/kurssit   Kurssilla käydään läpi sarjakuvanteon kaikki vaiheet itse tehden: ideointi, käsikirjoittaminen, luonnostelu, puhtaaksi piirtäminen ja tekstaus. Kursseilla suunnitellaan hahmoja ja… Lue lisää »

Tunne, väri & luovuus aikuisille

15.7.2018 | |

Tunne, väri & luovuus aikuisille Maanataisin klo 18-19 10.9.–3.12. (12 krt) Ei opetusta 17.10. Tila Kääntöpaikka Sotku Ohjaaja Elina Jaakkola Hinta 108/ 132 € Maalaamme ja sotkemme väreillä sekä kirjoitamme intuitiivisesti ja samalla herättelemme luovutta. Värien ja taidetyöskentelyn sekä kirjoittamisen kautta käsittelemme tunteitamme. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta taidetyöskentelystä tai kirjoittamisesta. Töitä ei arvioida ja kaikki… Lue lisää »

Piirustus ja maalaus –Tekniikkakurssit aikuisille

15.7.2018 | |

PIIRUSTUS JA MAALAUS – TEKNIIKKAKURSSI AIKUISILLE Ryhmä 1 Maanantaisin klo 19–20.30 10.9.–3.12. (12 krt) Ei opetusta 17.10. Ryhmä 2 Tiistaisin klo 19.30–21.00 11.9.–4.12. (12 krt) Ei opetusta 16.10. Tila Kääntöpaikka Sotku Ohjaaja Vilma Metteri Hinta 117/ 143 € Työskentely perustuu piirustuksen ja maalaamisen perustekniikoiden opettelemiseen, ja havaintokyvyn terävöittämiseen. Käymme läpi viiva- ja valööripiirtämisen mahdollisuuksia, harjoittelemme kuvan… Lue lisää »

Koululaisten kuvataidekerhot

15.7.2018 | |

KOULULAISTEN KUVATAIDEKERHOT   Kuvataidekerho 1.–2. -luokkalaisille Tiistaisin klo 14.30–15.30 11.9.–4.12. (12 krt) Ei opetusta 16.10. Tila Kääntöpaikka Sotku Ohjaaja Vilma Metteri Hinta 55/ 67 € Kerhossa kokeillaan erilaisia kuvataiteen tekniikoita mukavassa seurassa. Maalaamme, piirrämme, rakentelemme, muovailemme, teemme grafiikkaa ja kokeilemme sekatekniikoita. Tavoitteena on nauttia yhteisestä tekemisestä ja saada samalla harjoitusta ympäristön havainnoimisessa, ryhmässä tekemisessä ja… Lue lisää »

Lapsi-aikuinen -kuvataidekerhot

15.7.2018 | |

Lapsi-aikuinen -kuvataidekerhot Ryhmä 1 Maanataisin klo 17.00-18.00 10.9.–3.12. (12 krt) Ei opetusta 15.10. Ryhmä 2 Tiistaisin klo 17.30-18.30 11.9.–4.12. (12 krt) Ei opetusta 16.10. Ryhmä 3 Tiistaisin klo 18.30-19.30 11.9.–4.12. (12 krt) Ei opetusta 16.10. Tila Kääntöpaikka Sotku Ohjaaja Vilma Metteri Hinta 100/ 120 € /pari   Mukavan yhdessäolon ja hauskojen leikkien innoittamana kokeillaan erilaisia… Lue lisää »

Kuvataidekerho 4–6-vuotiaille

15.7.2018 | |

KUVATAIDEKERHO 4–6 -VUOTIAILLE Tiistaisin klo 16.30–17.30 11.9. –4.12. (12 krt) Ei opetusta 16.10. Ohjaaja Vilma Metteri Tila Kääntöpaikka Sotku Hinta 95/105 €   Mukavan yhdessäolon ja hauskojen tehtävien innoittamana kokeillaan erilaisia kuvan- ja kolmiuloitteisen tekemisen tekniikoita, mm. piirtämistä, maalaamista, rakentelua ja muovailua. Lapsi saa tukea erilaisten välineiden käytön opettelussa. Kuvataidekerhon tavoitteena on tarjota lapsille hyviä… Lue lisää »

Kuoro Arabian laulu

15.7.2018 | |

KUORO ARABIAN LAULU Torstaisin klo 18.30–20.00 13.9.–13.12. (12 krt) Ei opetusta 18.10. ja 6.12. Tila Kääntöpaikka Sali Kuoronjohtaja Mari Nieminen Hinta 56 / 68 €   Arabian laulu on kaikille laulamisesta kiinnostuneille sopiva kuoro. Laulamme pääosin viihteellistä ohjelmistoa ja esiinnymme muutaman kerran kaudessa. Lähtövaatimuksia ei ole, joten kuoro sopii myös vasta-alkajalle. Laulamme kolmiäänisesti ilman säestystä…. Lue lisää »

Musiklek för barn

15.7.2018 | |

MUSIKLEK FÖR BARN I ÅLDERN 0–2 tisdagar kl. 13.30–14.30 21.8.–18.12. Plats Bokvillans stora sal Ledare Helena Hollmerus Gratis Mera information helena.hollmerus@evl.fi Vi sjunger och leker och efter det finns det möjlighet att köpa kaffe eller saft i cafét och prata eller leka en stund. Tillställningen är gratis, ingen anmälan behövs. Välkomna med!

Maalauskerho 1.-6.-luokkalaisille

15.7.2018 | |

MAALAUSKERHO 1.–6. -LUOKKALAISILLE Maanantaisin klo 16.00–17.00 10.9.–3.12. (12 krt) Ei opetusta 17.10. Tila Kääntöpaikka Sotku Ohjaaja Elina Jaakkola Hinta 55/ 67 € Maalaamme, valokuvaamme kännyköillä sekä teemme sekatekniikalla erilaisia töitä. Tutuksi tulevat niin vesi-,akryyli- kuin musteväritkin. Yhdistelemme myös muita materiaaleja kuten valokuvaa ja tekstiileitä töihin.

Heartful Yoga

15.7.2018 | |

Returning to Our Center Heartful Hatha Yoga for Autumn Maanantaisin klo 18.05–19.30 13.8.–10.12. (17 krt) Tila Bokvillan Sali Ohjaaja Kaisa Kärkkäinen ja Heljä Escartin Hinta 229/ 255 € Ilmoittautumiset holvi.com/shop/m9zy7m/ Syksyn pääteemamme on omasta ytimestä käsin eläminen. Heartful Hatha on dynaamisen lempeä joogaharjoitus, jossa kehoa vahvistavat ja palauttavat fyysiset asanaharjoitukset sekä mieltä kirkastavat hengitys- ja meditaatioharjoitukset… Lue lisää »

Ihana perjantaiaamu – Joogaa, meditaatiota & hengitysharjoituksia

15.7.2018 | |

Ihana Perjantaiaamu Perjantaisin klo 8–9.15 7.9.-12.10. (5 krt) Ei opetusta 28.9. Tila Bokvillan Sali Hinta 75 €/ koko kurssi tai 16 €/ krt Lisätiedot crista.soskolne@gmail.com Ilmoittautumiset holvi.com/shop/QnLRqV/   Aloita perjantaiaamusi ihanasti viehättävässä Bokvillanissa. Meditoimme, hengittelemme sekä avaamme kehoa pehmeän virtaavasti. Nautimme eteerisen öljyjen tuoksuista sekä asetamme sydämen intentiot tulevaa viikonloppua silmällä pitäen mm. erilaisten voima-… Lue lisää »

Juurrun & kukoistan – Vijnanajoogaa

15.7.2018 | |

Juurrun & kukoistan Vijnanajoogaa Keskiviikkoisin klo19.15–20.45 Erikoispitkät tunnit (2h) kerran kuussa 15.8–12.12. (18 krt) Tila Bokvillan Sali Ohjaaja Crista Soskolne Hinta 269 € koko kausi/ 150 € puoli kautta (9 krt käytettävissä milloin vain) Lisätiedot crista.soskolne@gmail.com Ilmoittautumiset holvi.com/shop/QnLRqV/   Kun syksyn viimat ja tuiverrukset saapuvat, me maadoitumme yhä voimakkaammin maahan, kasvatamme juuret ja asetumme lempeästi… Lue lisää »

Somatic Pilates & Venyttely

15.7.2018 | |

  Somatic Pilates & Venyttely Torstaisin klo 18.00–19.15 Somatic Pilates & Venyttely jatko Torstaisin klo 19.15-20.30   13.9.–13.12 (12 krt) Ei opetusta 18.10 ja 6.12 Tila Bokvillan Sali Ohjaaja Hanna Joensuu Hinta 87/107 €   Tervetuloa pilatekseen ja tutkimusmatkalle omaan kehoon. Tunti pitää sisällään pilatesharjoitteita lempeällä ja tutkailevalla otteella sekä somaattista venyttelyä ja loppurentoutuksen. Tunneilla… Lue lisää »

Jumppa ja seniorijumppa

15.7.2018 | |

Jumppa                                                   Maanantaisin klo 18.45–19.45 10.9.–3.12. (12 krt) Ei opetusta 17.10. Tila Kääntöpaikka Sali Ohjaaja Kristina Ritola Hinta 70/ 86 € Tunti sisältää 10 min verryttelyn, jumppaa ja 10 min venyttelyn. Tunti ei sisällä koreografiaa eikä aikaisempaa jumppakokemusta tarvita. Seniorijumppa Keskiviikkoisin klo 10.30–11.30 12.9–5.12.  (12 krt) Ei opetusta 17.10. Tila Kääntöpaikka Sali Ohjaaja Kristina Ritola Hinta… Lue lisää »

Liikkusen Babypilates 2–10kk

15.7.2018 | |

Babypilates 2–10kk  Keskiviikkoisin klo 9.15–10.00 Ryhmä1 29.8.–10.10. (7 krt) Ryhmä 2 17.10.–5.12. (7 krt)   Tila Kääntöpaikka Sali Ohjaaja Marjo Kiukaanniemi Hinta 85 €/ kurssi Ilmoittautuminen ja lisätiedot www.liikkunen.fi tai asiakaspalvelu@liikkunen.fi   Babypilates on äidin ja vauvan yhteinen hetki liikkumiselle. Pääosa liikkumisesta on suunnattu äideille: vahvistamme kehoa kokonaisvaltaisesti ja saamme lisää liikkuvuutta, voimaa ja hyvinvointia kehoon. Erityisesti… Lue lisää »

Bailamama2Baby

15.7.2018 | |

BAILAMAMA2BABY Tiistaisin klo 10.15–11.15 11.9.–4.12. (12 krt) Ei opetusta 16.10. Tila Kääntöpaikka Sali Ohjaaja Kirsi Mattson Hinta 70/ 86 €   Bailamama2Baby on yhteinen hetki äidille ja vauvalle. Tunti sisältää tehotreeniä äidin lantionpohjan lihaksille, hauskoja mooveja, palauttavaa liikuntaa, hyvää oloa ja rentoutusta. Vauvan kanssa tanssitaan pidellen vauvaa eri syliotteissa. Sopii 3–12 kk:n ikäisille vauvoille.

Juurrun, kasvan & kuvittelen – joogaa 7–12-vuotiaille

15.7.2018 | |

Juurrun, kasvan & kuvittelen joogaa 7–12-vuotiaille Tiistaisin klo 16-17 4.9.–27.11. (12 krt) Ei opetusta 16.10. Tila Bokvillan Sali Ohjaaja Crista Soskolne Hinta 120 € Lisätiedot crista.soskolne@gmail.com Ilmoittautumiset holvi.com/shop/QnLRqV/   Tutustumme joogan maailmaan leikkivällä mielellä ja matkimme esimerkiksi eläinten liikehdintää. Käytämme kehon eri aisteja. Käymme läpi joogaliikkeitä ja teemme keskittymisharjoitteita ryhmässä, pareittain ja itsenäisesti. Jooga antaa… Lue lisää »

Temppurata 1–3-vuotiaille

15.7.2018 | |

TEMPPURATA 1–3 –VUOTIAILLE Ryhmä 1 Keskiviikkoisin klo 16.45–17.45 12.9- 5.12. (12 krt) Ei opetusta 17.10 Ryhmä 2 Perjantaisin klo 9.45–10.45 14.9.-14.12 (12 krt) Ei opetusta 19.10. ja 7.12.   Tila Kääntöpaikka Sali Ohjaaja Kirsi Mattson Hinta 70/ 86 €   Temppurata tarjoaa lapsille liikunnallisia elämyksiä yhdessä vanhemman kanssa. Tunneilla hyödynnetään erilaisia välineitä väline kerrallaan tai… Lue lisää »

Argentiinalainen tango

15.7.2018 | |

Argentiinalaisen tangon avoimet harjoitukset Keskiviikkoisin klo 12.30–15 12.9.­­–12.12. Tila Bokvillan Sali Maksuton Järjestäjä Amigos del Tango ry Tilaisuudessa harjoitellaan yksilöllisesti tai ryhmässä vaihtelevasti tangoa, valssia ja milongaa. Varsinaista opetusta ei ole, mutta practikassa on mainio tilaisuus kerrata ja harjoitella oppitunneilla saatuja askelkuvioita. Myös argentiinalaisesta tangosta kiinnostuneet ovat tervetulleita tutustumaan ja ottamaan ensiaskeleita.   Argentiinalaisen tangon… Lue lisää »

Nykytanssi ja liike-improvisaatio

15.7.2018 | |

  NYKYTANSSI JA LIIKEIMPROVISAATIO Maanantaisin 19.45-20.45 10.9-3.12. (12 krt) Ei opetusta 15.10. Tila Kääntöpaikan Sali Ohjaaja Rosa autio Hinta 70/ 86 €   Nykytanssin ja liike-improvisaation kurssilla tutustutaan liikkeen luomiseen, kehon omaan painoon, liikkeen virtaavuuteen sekä tasojen käyttöön. Kurssin tavoitteena on herkistää kehoa kokonaisvaltaiseen liikkeeseen. Tunti koostuu kehonhuollollisista lämmittelystä, liiketehtävistä jotka vaihtelevat koreografian, tekniikan ja… Lue lisää »

Afrotanssi

15.7.2018 | |

AFROTANSSI Sunnuntaisin klo 19–20 9.9.- 2.12. (12 krt) Ei opetusta 21.10. Tila Kääntöpaikan Sali Ohjaaja Bb De Bobo (Sibiri BB Konaté) Hinta 70/ 86 €   Tunneilla tanssitaan energisiä länsiafrikkalaisia tansseja. Koreografiat ovat helppoja eikä aikaisempaa kokemusta tarvita. Sibiri BB Konaté on burkinafasolainen tanssija-koreografi, joka asuu nykyisin Helsingissä. Hänelle tärkeintä tanssissa on kommunikaatio ja hetkestä… Lue lisää »

Autenttinen Jazztanssi

15.7.2018 | |

Autenttinen jazztanssi alkeet Tiistaisin klo 17.30–18.30   Autenttinen jazztanssi jatko Tiistaisin klo 18.30–19.30   11.9.–4.12. (12 krt) Ei opetusta 16.10. Tila Kääntöpaikan Sali Ohjaaja Malin Grahn ja Clyde Wilder Hinta  70/ 86 € Tule tanssimaan rytmikästä ja hyväntuulista autenttista jazztanssia. Musiikkina käytämme etenkin swingiä, jazzia ja rhythm’n bluesia.  

Katutanssi 3.-6.-luokkalaisille

15.7.2018 | |

KATUTANSSI 3.-6. -luokkalaiset Torstaisin klo 15.45–16.30 13.9-13.12 (12 krt) Ei opetusta 18.10 ja 6.12 Ohjaaja Ines Kakkonen Tila Bokvillan Sali Hinta 40/ 50 €   Kurssilla tutustutaan hiphopin ja housen perusteisiin, harjoitellaan askelkuvioita sekä liikutaan mahdollisimman monipuolisesti musiikin kuuntelemista painoittaen. Teemme myös improvisaatioharjoituksia ja tutkimme kehomme mahdollisuuksia esimerkiksi rytmien avulla. Mukaan vaatteet joissa hyvä liikkua… Lue lisää »

Lastentanssi

15.7.2018 | |

LASTENTANSSI 3–4 -vuotiaat Ryhmä 1 Keskiviikkoisin klo 17.15–18 12.9- 5.12. (12 krt) Ei opetusta 17.10 Ohjaaja Toni Keski-Liikala Ryhmä 2 Torstaisin klo 16.30–17.15 13.9-13.12 (12 krt) Ei opetusta 18.10 ja 6.12 Ohjaaja Ines Kakkonen 5–6-vuotiaat Ryhmä 1 Keskiviikkoisin klo 18–18.45 12.9- 5.12. (12krt) Ei opetusta 17.10 Ohjaaja Toni Keski-Liikala Ryhmä 2 Torstaisin klo 17.15–18.00 13.9-13.12… Lue lisää »

Capoiera lapsille

15.7.2018 | |

CAPOEIRA Maanantaisin 10.9.–3.12. (12 krt) Ei opetusta 15.10.   3-4 -vuotiaat klo 17.15-18.00 5-7 -vuotiaat klo 18-18.45 8–12 -vuotiaat klo 16.30-17.15   Ohjaaja Bom Cabelo Tila Kääntöpaikka Sali Hinta 53/ 65 €   Capoeira on afrobrasilialainen tanssin ja taistelulajin yhdistelmä. Se kehittää monipuolisesti motorisia ja sosiaalisia taitoja sekä rytmitajua. Tunneilla capoeira-liikkeitä ja temppuja opetellaan hauskasti… Lue lisää »

Lindy Hop ja Blues

15.7.2018 | |

Lindy Hop ja Blues Tervetuloa opettelemaan swingin kulta-ajan suosittuja paritansseja lindy hopia ja bluesia! Kurssilla perehdytään iloiseen ja energiseen, swing-musiikkiin tanssittavaan lindy hopiin sekä tunnelmalliseen ja hitaaseen blues-tanssiin. Kurssin pääpaino on parinvälisessä kommunikaatiossa, musiikin rytmissä ja tanssimisen ilossa. Kurssilla ei tarvita omaa paria. Aikataulu, lisätiedot ja ilmoittautuminen helsinki.traditionaljazzdance@gmail.com

Jalkapallojoukkue Arabian Brasilia

9.4.2018 | |

Arabian Brasilia, lasten jalkapallo 4-6-vuotiaille maanantaisin 13.8.–24.9. Klo 17-17.45 Hinta 44€ / 48 € Arabian Brasilia, lasten jalkapallo 4-6-vuotiaille tiistaisin 14.8.–25.9. Klo 17-17.45 Hinta 44€ / 48 € Arabian Brasilia, lasten jalkapallo 6–8-vuotiaille maanantaisin 13.8.–24.9. Klo 18-19 Hinta 44€ / 48 € Arabian Brasilia, lasten jalkapallo 6–8-vuotiaille tiistaisin 14.8.–25.9. Klo 18-19 Hinta 44€ / 48 € Arabian Brasilia, lasten… Lue lisää »