Perinteistä intialaista joogaa 4.10 alkaen Bokvillanissa Pravesh Bhattin opastuksella (maksuton)

Traditional Indian Yoga with Pravesh Bhatt

At Bokvillan, Hämeentie 125, Helsinki

From 4th of October until end of December

Tuesdays 10:00-11:00
Thursdays 10:00-11:00

Start your day with a traditional Indian Yoga practice! The classes, instructed by Pravesh Bhatt, give you an opportunity to dive deep into traditional Indian sciences: yoga and spirituality. In his mental and physical practices, Pravesh teaches patience and helps attain peace of mind through the eight limbs of yoga:

YAMA – Restraints, moral disciplines or moral vows

NIYAMA – Positive duties or observances

ASANA – Posture

PRANAYAMA – Breathing techniques

PRATYAHARA – Sense withdrawal

DHARANA – Focused concentration

DHYANA – Meditative absorption

SAMADHI – Bliss or enlightenment

The course is organised by the Embassy of India to Finland and Estonia, and is free of charge.

The maximum number of participants is 15 persons.
Please send email to arabianasukastalot@gmail.com if you want to join the course.

Yoga mats and blankets are provided on site.

The language of instruction of the classes is English.

__________________________________________________________________________________

About the teacher:

Pravesh Bhatt is a young yoga teacher who holds a M.A. degree in Yogic Sciences from the Hemwati Nandan Bahugna Garhwal University in Srinagar, Northern India. He has two years of experience in teaching yoga in Delhi, India. He is presently working at the Embassy of India in Helsinki.

 

 

Perinteistä intialaista joogaa Pravesh Bhattin opastuksella 4.10. alkaen

Bokvillan, Hämeentie 125, Helsinki

4.10.– joulukuun loppu

Tiistaisin 10:00-11:00
Torstaisin 10:00-11:00

Aloita päiväsi perinteisellä intialaisella joogaharjoituksella! Pravesh Bhattin pitämät tunnit auttavat sinua sukeltamaan syvälle perinteisten intialaisten tieteiden, joogan ja hengellisyyden, maailmaan. Erilaisten mielen ja kehon harjoitusten avulla Pravesh opettaa kärsivällisyyttä ja auttaa saavuttamaan mielenrauhan.

Kurssin järjestää Intian Suomen suurlähetystö, ja se on osallistujille täysin ilmainen.
Osallistujien maksimimäärä on 15 henkeä. Laita sähköpostia osoitteeseen arabianasukastalot@gmail.com, jos olet kiinnostunut osallistumaan joogaharjoituksiin.

Paikalta löytyy joogamattoja ja vilttejä.

Kurssi pidetään englannin kielellä.

Opettajasta:

Pravesh Bhatt on nuori joogaopettaja, jolla on FM-tutkinto joogatieteestä Hemwati Nandan Bahugna Garhwal -yliopistosta Srinagarista, Pohjois-Intiasta. Hänellä on kahden vuoden kokemus joogaopettajan tehtävistä Delhissä. Parhaillaan hän työskentelee Intian suurlähetystössä Helsingissä.

 

 

Pohjoismaisen tanssin klubi-iltamat joka toinen tiistai Bokvillanissa!

For English see below!

POHJOISMAISEN TANSSIN KLUBI-ILTAMAT

NORDIC DANCE HELSINKI – tanssia ilman kynnystä

joka toinen tiistai
Kaffila Bokvillan, Arabia (Hämeentie 125)
klo 18-21 (workshop 18-19, 19.15-21 tanssiklubi)

11.9. / 25.9.
9.10. / 23.10.
​6.11. / 20.11.

Nordic Dance on kaikille avoin osallistava tanssiklubisarja.
Nordic Dance -klubeilla opetellaan ja tanssitaan suomalaiseen ja muihin pohjoismaisiin traditioihin pohjautuvia tansseja elävän musiikin tahdissa. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita, mutta klubit soveltuvat myös tanssia pidempään harrastaneille.

Ilta rakentuu workshop-osiosta, jossa opetellaan erilaisia pari- ja muita sosiaalisia tansseja rennolla otteella ja tutkitaan tanssin ja musiikin yhteyttä pohjoismaisissa perinteissä. Workshopin jälkeen ilta jatkuu yhdessä tanssien Nordic Dance Helsinki House Bandin säestyksellä.

HUOM!
Suosittelemme tanssi- tai muunlaisten sisäkenkien ottamista mukaan, Bokvillanissa ulkokengät tulee jättää eteiseen!

​Toiminta on maksutonta.

”Juuri tätä on Suomeen kaivattu.”
– Workshop-osallistuja, kesä 2018

Yhteistyökumppanit:
Stadin Nuorisoseurat
Tanssiteatteri Tsuumi
Arabian asukastalot
Kansallismuseo

www.nordicdancehelsinki.com
www.instagram.com/nordicdancehel

Kuva Kamil Brego Dzieliński!

———–IN ENGLISH———-

NORDIC DANCE HELSINKI – social dancing for everyone!

Nordic Dance Helsinki is a dance club that invites everyone to try different kinds of social dancing based on Finnish and other Nordic traditions. You don’t need to have any previous experience in dancing to be able to take part but the evenings are also suitable for those who have been wearing their dance shoes for a bit longer.

At Nordic Dance Helsinki there is always an hour long workshop where you can learn different styles of social dancing varying from pair to group dances. These casual workshops prepare you to the dance evening following to the workshop. Both in the workshops and dance clubs there is always live music by Nordic Dance Helsinki House Band.

Free entrance.

N.B!
We recommend you to bring dancing shoes or other kind of indoor shoes with you! It’s not allowed to wear outdoor shoes at Bokvillan.

Nordic Dance Helsinki
every other Tuesday
Café Bokvillan, Arabia (Hämeentie 125)
at 6-9pm.

11.9. / 25.9.
9.10. / 23.10.
6.11. / 20.11.

www.nordicdancehelsinki.com
www.instagram.com/nordicdancehel

Photo Kuva Kamil Brego Dzieliński!

Hävikkiruokakaappi-toiminta käynnistyy Kääntöpaikalla!

Tuo ylimääräinen ruokasi ja hae tarpeeseen.

Aukioloajat 29.8. alkaen:
Maanantaisin klo 10-16
Torstaisin avoimet ovet klo 10-18

Kääntöpaikan kerhotoiminnan aikana ovet ovat auki ja kaappia saa käyttää. Kerhoaikatauluja voi seurata tilavarauskalenterista: http://arabianasukastalot.fi/index.php/tila-tilavaraus/kaantopaikka/tilavaraus Viikonloppuisin kaappi ei ole käytössä.

Kehitysehdotuksia ja muita asioita voit lähettää osoitteeseen arabianhavikkikaappi@gmail.com

Ilmoittautuminen Arabian Brasilian syyskaudelle on käynnissä!

Arabian Brasilia on lasten pelailujoukkue, jossa voittoa tärkeämpää on hyvä meininki. Joukkueeseen ovat tervetulleita kaikki jalkapallosta innostuneet 4-13-vuotiaat tytöt ja pojat.

Joukkue syntyi tarpeesta tarjota mahdollisuus potkia palloa hyvässä seurassa ilman sen suurempia tavoitteita. Tytöt ja pojat pelaavat samassa joukkueessa ja vanhemmat voivat halutessaan tulla mukaan peliin. Joukkiota valmentavat Jarkko Turtia ja Sakari Ala-Nikkola

Meillä ei ole omaa varausta millään kentällä, joten pelailemme Koreankadun kentällä Toukolassa.

Ilmoittaudu tästä!

Tanssia bluesin tahtiin Bokvillanissa joka toinen kesätorstai

Kesällä 2018 tanssimme bluesin tahtiin Bokvillanissa joka toinen torstai 14.6. alkaen.

Tilaisuuden alussa klo 18-19 järjestetään avoimen tason bluestanssin opetus, jonne kaikki ovat tervetulleita taitotasosta riippumatta. Klo 19 alkaen Bokvillanissa soi blues ja tanssiminen jatkuu aina klo 22 saakka. Lämpimästi tervetuloa!

P.S. Tulethan paikalle ajoissa, mikäli mielit osallistua opetukseen, kiitos.

Järjestäjä: Arja Sahlberg & co., Blues Dance Helsinki

Luova Arabia -projekti täyttää Bokvillanin koko perheen ohjelmalla Helsinki-päivänä

Tervetuloa koko perheen voimin viettämään Helsinki-päivää tiistaina 12.6 kello 11-18 Bokvillaniin! Olemme joukko opiskelijoita Diakista ja Arcadasta ja järjestämme tämän tapahtuman osana Luova Arabia projektia.

Tapahtumassa on aistihuone,  jossa voi hetken hengähtää ja tuntea metsän ympärillään tuoksujen, kuvien ja äänien kautta. Bokvillan yläkerrassa on myös askarteluhuone, jossa kuka vain voi askarrella, piirrellä ja maalailla taidetta seinällemme! Taitavat opiskelija ovat myös luoneet patsaan Bokvillan pihaan, johon voi kiinnittää ja ripustella mitä ikinä kukin päättää askarrella. Meillä on kaikki tarvikkeet valmiina!

Missä: Hämeentie 125 Bokvillan

Milloin: 12.6 kello 11-18

Kenelle: Kaikille

Tapahtuma on  maksuton – tervetuloa kaikki lapset ja leikkimieliset aikuiset. Nähdään tiistaina!

English:

Welcome to celebrate Helsinki Day on the 12th of June from 11-18 in Bokvillan! This event is organized by students from Diak and Arcada and is a part of the Luova Arabia project.

The event consists of a sensory room where you can experience a magical forest, take some time to calm down through visuals, smells and audio sensations. We also have an arts and crafts room where you can let your inner artist out and craft different things for our art wall! One of our talented student has made a sculpture that is going to be in the front yard so you can also craft your art to hang or attach it on the sculpture.

Where: Hämeentie 125, Bokvillan

When: 12.6 from 11-18

For who: Everyone

The event is free of charge – so we welcome all kids and child like adults, see you on tuesday

Keppiheppapaja Bokvillanissa 5.-13.6.!

Oletko kiinnostunut keppariharrastuksesta ? Bokvillanissa järjestetään kesäkuun alussa keppihevospaja jossa voit ommella itsellesi oman keppihevosen ja opetella ratsastamaan sillä. Aikuiset ovat tervetulleita kurssille mukaan apukäsiksi. Aiempaa kokemusta kepparien valmistuksesta ei vaadita, utelias mieli riittää!

Ajankohta:

Tiistai 5.6.2018 klo 17-20, Bokvillanin ompeluhuone

Torstai 7.6.2018 klo 17-20, Bokvillanin ompeluhuone

Maanantai 11.6.2018 klo 17-20, Bokvillanin ompeluhuone

Keskiviikko 13.6.2018 klo 17-20, Bokvillanin piha

Valmistautuminen

Ompeluun jokainen osallistuja tuo kurssin ensimmäiselle kerralle mukanaan omaan keppariinsa tarvittavan fleece-kankaan (alla on lisäohjeita kankaan hankkimiseksi). Lisäksi kurssilla kerätään 10€ maksu jolla katetaan muut materiaalikustannukset. Kurssilla tarjotaan mehua ja keksiä. Kerhoa ohjaavat Jannan ja Annun lisäksi Nuori Suomi -koulutetut poniharrastajat Pulmu Pietikäinen ja Kaneli Kalliokoski. Ilmoittautuminen kurssille sunnuntai-iltaan 3.6.2018 mennessä:

annamari.heikinheimo@fimnet.fi

Tervetuloa!
Janna Pietikäinen ja Annu Heikinheimo

Lisätietoja: annamari.heikinheimo@fimnet.fi; puh. 044-2726508 (Annu)

Lisätietoa fleece- kankaan hankkimisesta:

Fleece on helpoin ja kestävin ensimmäisen kepparin kangas. Fleeceä myydään esim. Eurokankaassa mustana, valkoisena, vaaleanruskeana ja suklaanruskeana, ja tietysti satuponiin voi laittaa vaikka vaaleanpunaisen. Keskikokoiseen keppariin tarvitaan 60 cm fleeceä. Se myydään 150 cm leveästä pakasta (n.7 e/m)

Seikkailutaidekoulun Ulkoluokkapäivä 17.5.

Torstaina 17.5.
Klo 12.30-15 Bokvillanin puutarhassa

Seikkailutaidekoulu 💚 Ulkoluokkapäivä!

Toivotamme kaikki lämpimästi tervetulleeksi Seikkailutaiteen avoimeen Ulkoluokkapäivän tapahtumaan Bokvillanin ihanaan puutarhaan. Päivä koostuu kahdesta lyhyestä työpajasta sekä Piknik Partysta. Nähdään torstaina!

klo 12.30 Runoaarteenmetsästys
Bokvillanin puutarhaan on piilotettu aarteenpalasia, etsitään ne kaikki! Vauhdikas työpaja sisältää tekemisen meininkiä ja ohjattua ihmettelyä. Sopii koko perheelle!

klo 13.00 Plantfulness
Etsitään Bokvillanin puutarhasta kasvikaveri, hengitellään ja piirretään sen kanssa. Työpajassa taattu rentoutuminen kevätkiireiden keskellä. Sopii sekä aikuisille että lapsille.

klo 14-15 Piknik Party!
Vapaamuotoinen piknik Bokvillanin takapihalla kaikille seikkailun ystäville. Tule köllöttelemään riippumattoon ja ihan vaan nauttimaan toukokuusta meidän kanssa!

Lisätietoa Seikkailutaidekoulusta:
https://seikkailutaide.wordpress.com/

Lisätietoa Ulkoluokkapäivästä:
https://ulkoluokkapaiva.org/