Pilates & Venyttely

23.6.2019 | |

Pilates & Venyttely
Torstaisin klo 18.15–19.30

Pilates & Venyttely jatko
Torstaisin klo 19.30-20.45

12.9.-5.12. (12 krt)
Ei opetusta 17.10.
Tila Bokvillan Sali
Ohjaaja Hanna Joensuu
Hinta 74/90 €

Tervetuloa pilatekseen ja tutkimusmatkalle omaan kehoon. Tunti pitää sisällään pilatesharjoitteita lempeällä ja tutkailevalla otteella sekä somaattista venyttelyä ja loppurentoutuksen. Tunneilla huomio suunnataan liikkeeseen ja oman kehon ymmärrykseen. Pilates on kokonaisvaltainen kehonhallinta menetelmä, joka palauttaa tehokkaasti tasapainon kehon ja mielen välille. Se kehittää voimaa, elastisuutta, koordinaatiota ja kontrollia kehoon.

Ilmoittautuminen:

Kurssin kesto:

-

Kurssin ajankohta:

Kurssin tila:

Ohjaaja:

Hinta:

Lisätiedot: