Somatic Pilates & Venyttely

3.12.2018 | |

Somatic Pilates & Venyttely

Torstaisin klo 18.15–19.30

Somatic Pilates & Venyttely jatko

Torstaisin klo 19.30-20.45

17.1.-2.5. (14 krt)
Ei opetusta 21.2. ja 7.3.
Tila Bokvillan Sali
Ohjaaja Hanna Joensuu
Hinta 100/125 €

Tervetuloa pilatekseen ja tutkimusmatkalle omaan kehoon. Tunti pitää sisällään pilatesharjoitteita lempeällä ja tutkailevalla otteella sekä somaattista venyttelyä ja loppurentoutuksen. Tunneilla huomio suunnataan liikkeeseen ja oman kehon ymmärrykseen. Pilates on kokonaisvaltainen kehonhallinta menetelmä, joka palauttaa tehokkaasti tasapainon kehon ja mielen välille. Se kehittää voimaa, elastisuutta, koordinaatiota ja kontrollia kehoon.

Ilmoittautuminen:

Kurssin kesto:

-

Kurssin ajankohta:

Kurssin tila:

Ohjaaja:

Hinta:

Lisätiedot: