Pilates alkeet
Maanantaisin klo 18.15–19.30

Pilates jatko
Maanantaisin klo 19.35-20.50

6.2.–29.5. (14 krt)
Ei opetusta 20.2., 10.4. ja 1.5.
Tila Kääntöpaikan Sali
Hinta 125 €

Opettaja Elina Lindfors 

Tervetuloa pilatekseen ja tutkimusmatkalle omaan kehoon. Pilates on kokonaisvaltainen kehonhallintamenetelmä, joka palauttaa tehokkaasti tasapainon kehon ja mielen välille. Se kehittää voimaa, elastisuutta, koordinaatiota ja kontrollia kehoon.