Somatic Pilates & Venyttely- kurssi ja jatkokurssi

2.12.2017 | |

Somatic Pilates & Venyttely

Torstaisin klo 18.00-19.15

 18.1.-3.5 (14krt)

Ei opetusta 22.2. ja 29.3

Tila: Bokvillan Sali

Ohjaaja: Hanna Joensuu ja Marjo Kiukaanniemi

Hinta: 95/110€

 

Somatic Pilates & Venyttely, jatko

Torstaisin klo 19.15-20.30

18.1.-3.5 (14krt)

Ei opetusta 22.2. ja 29.3

Tila: Bokvillan Sali

Ohjaaja: Hanna Joensuu ja Marjo Kiukaanniemi

Hinta: 95/110€

 

Tervetuloa pilatekseen ja tutkimusmatkalle omaan kehoon. Tunti pitää sisällään pilatesharjoitteita lempeällä ja tutkailevalla otteella, sekä somaattista venyttelyä ja loppurentoutuksen. Tunneilla huomio suunnataan liikkeeseen ja oman kehon ymmärrykseen. Pilates on kokonaisvaltainen kehonhallinta menetelmä, joka palauttaa tehokkaasti tasapainon kehon ja mielen välille. Se kehittää voimaa, elastisuutta, koordinaatiota ja kontrollia kehoon. Ohjaajan tavoitteena on, että tunnin jälkeen kaikki olisivat askeleen lähempänä omaa kehoaan, sekä kokisivat iloa ja hyvää oloa.

 

Ilmoittautuminen:

Kurssin kesto:

-

Kurssin ajankohta:

Kurssin tila:

Ohjaaja:

Hinta:

Lisätiedot: