Pilates alkeet

Tiistaisin klo 18.15-19.30
13.1.-21.4.2026 (14 krt)
Ei opetusta 17.2
Tila Kääntöpaikan Sali
Opettaja Maija Oksa
Hinta 159 €

Tervetuloa pilatekseen ja tutkimusmatkalle omaan kehoon. Pilates on kokonaisvaltainen kehonhallintamenetelmä, joka palauttaa tehokkaasti tasapainon kehon ja mielen välille. Se kehittää voimaa, elastisuutta, koordinaatiota ja kontrollia kehoon.

Pilates jatko

Tiistaisin klo 19.30-20.45
13.1.-21.4.2026 (14 krt)
Ei opetusta 17.2
Tila Kääntöpaikan Sali
Opettaja Maija Oksa
Hinta 159 €

Tervetuloa pilatekseen ja tutkimusmatkalle omaan kehoon. Pilates on kokonaisvaltainen kehonhallintamenetelmä, joka palauttaa tehokkaasti tasapainon kehon ja mielen välille. Se kehittää voimaa, elastisuutta, koordinaatiota ja kontrollia kehoon.