Arabian asukastalot ry

Usein pyrimme välttelemään kielteisiä tunteita (suru, ahdistus, viha, huoli jne.), koska niihin liittyy kärsimystä. Tutkimusten mukaan välttely voi kuitenkin vain kasvattaa henkisen kivun määrää elämässämme.

Tässä työpajassa pohdimme, miten voisimme rakentavammin suhtautua kielteisiin tunteisiin ja henkiseen kipuun. Työpajaan sisältyy lyhyitä luentomaisia osuuksia, yksilöharjoitteita ja keskustelua pienryhmissä ja koko ryhmän kesken. Työpajan sisältö perustuu hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) sekä rakentavan vuorovaikutuksen (nonviolent communication) ja kognitivis-behavioraalisen terapian viitekehyksiin.

Työpaja soveltuu sinulle, joka haluat pohtia kielteisten tunteiden merkitystä tai oppia rakentavammin elämään kielteisten tunteiden kanssa ja kuuntelemaan niiden mahdollisesti välittämää viestiä sisäisistä tarpeistasi. Työpaja tarjoaa mahdollisuuden tarkastella yksilöharjoitusten kautta niitä asioita, jotka aiheuttavat henkistä kipua ja kielteisiä tunteita omassa elämässä tällä hetkellä. Työpajassa tehtävät harjoitteet ovat vain sinua itseäsi varten. Voit jakaa niistä syntyviä ajatuksia ja pohdintoja muiden kanssa juuri sen verran kuin itse koet sopivaksi.

Voit halutessasi tutustua työpajan teemoihin etukäteen tämän blogitekstin avulla:
https://kehitysto.wordpress.com/2017/08/07/kolme-harjoitetta-kielteisten-tunteiden-ja-huolien-kasittelyyn/

Työpajan kesto on noin 3 tuntia sisältäen pidemmän tauon työpajan puolivälissä. Työpaja sijaitsee Kääntöpaikan klubilla Arabiassa osoitteessa Intiankatu 1. Ilmoittautuessasi työpajaan Holvi-kaupan kautta osallistut 5 eurolla materiaalikustannuksiin:

https://holvi.com/shop/Kehitysto/product/831fe42601ef9072728aa66199f33529/

Mikäli taloudellinen tilanteesi ei mahdollista materiaalikustannuksiin osallistumista, voit ilmoittautua työpajaan lähettämällä sähköpostia osoitteeseen kehitysto@gmail.com. Toimintaamme tukeva Kehitystö ry kattaa kaikkien sähköpostitse ilmoittautuneiden materiaalikustannukset.

Lähetämme työpajasta vielä muistutuksen ilmoittautuneille viikkoa ennen työpajaa.

Syystalven 2017 muut 9 työpajaa löydät täältä:
https://www.facebook.com/events/121022365254338/

Tänä vuonna Kauneimmat Joululaulut
soivat syrjäytymisvaarassa olevien nuorten puolesta.

Anna joululahja, joka muuttaa nuoren elämän.

www.kauneimmatjoululaulut.fi

Herätys (harrastaja)valokuvaajat!

Arabian palvelun nettisivut uudistetaan, ja sinne kaivataan kuvia, jotka luonnehtivat rakasta kotikaupunginosaamme. Etenkin kuvat yhteispihoista ja niillä olevasta taiteesta tuntuvat olevan kiven takana. Sivuille tulee kuvia myös Bokvillanista ja Kääntöpaikasta, samoin yleisilmekuvia alueestamme.

Jos arkistosi kätköissä piileksii onnistuneita otoksia ja haluat luovuttaa niitä veloituksetta Arabian palvelun sivuja varten, ota yhteyttä sähköpostilla tuula.kousa@gmail.com.

SYYSKOKOUS 2017

Arabian Asukastalot ry:lla on kunnia kutsua teidät yhdistyksen sääntömääräiseen syyskokoukseen sunnuntaina 10.joulukuuta kello 17.00 Bokvillanin kirjastoon. Syyskokous pidetään Kauneimmat joululaulut tapahtuman jälkeen.

ESITYSLISTA

Aika:     Sunnuntai 10.12. 2017 klo17

Paikka:     Bokvillan, kirjasto, Hämeentie 125, Helsinki

1.Kokouksen avaus

2. Valitaan kokoukselle puheenjohtaja ja sihteeri, kaksi pöytäkirjantarkastajaa sekä kaksi ääntenlaskijaa

3. Todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus

9 § Yhdistyksen kokousten koollekutsuminen

Hallituksen on kutsuttava yhdistyksen kokoukset koolle viimeistään neljätoista (14)
päivää ennen kokousta kirjeitse tai sähköpostitse jäsenen ilmoittamaan osoitteeseen. Lisäksi kokouksesta on ilmoitettava yhdistyksen ja Arabian Palvelun internet-sivuill

4. Hyväksytään kokouksen työjärjestys

5. Hyväksytään toimintasuunnitelma, tulo- ja menoarvio vuodelle 2018.

6. Hyväksytään yhdistyksen jäsenmaksun suuruus vuonna 2018

Esitys: Yhdistyksen jäsenmaksu on 30,00€ / vuosi. Arabian Palvelut Oy:n taloissa asuvilta ei peritä jäsenmaksuja.

7. Valitaan hallituksen jäsenet ja varajäsenet vuosille 2018-2019

8. Valitaan yksi toiminnantarkastaja ja yksi varatoiminnantarkastaja vuodelle 2017

9. Muut esille tulevat asiat

10. Kokouksen päättäminen

Tervetuloa herkulliselle lounaalle Kaffila Bokvillanille!

Kaffila tarjoilee ma-to itsetehtyä kasvis/kalaruokaa klo11-14 tai sen mukaan miten ruokaa riittää.

viikko46

Maanantai 13.11

Intiankadun punainen linssi-kookoskeitto (G,M, L, V)

lisäkkeenä talon leipää

Tiistai 14.11

Meksikolainen papumuhennoskulho (G, L,(V),(M))

Cheddarjuustokastikkeella

Keskiviikko 15.11

Kruusialainen kaalilaatikko (G, L)

lisäkkeenä puolukkaa

Torstai 16.11

Kermainen lohikeitto a´la Ella  (G,L, M)

lisäkkeenä talon leipää

viikko47

Maanantai 20.11

Juustoinen curry-kasviskeitto (G, L)

lisäkkeenä talon leipää

Tiistai 21.11

Mausteinen kurspitsakeitto (G, L, M, V)

lisäkkeenä talon leipää

Keskiviikko 22.11

Feta-pinaatti-lasagne (L)

Torstai 23.11

Munakasta Kaffilan tyyliin (G,L)

viikko48

Maanantai 27.11

miedosti tulinen Thom kha- keitto tofulla (G, L, M, V)

lisäkkeenä siemensämpylöitä

Tiistai 28.11

Borch-keitto (G,L,M,V)

lisäkkeenä talon leipää

Keskiviikko 29.11

Vuohenjuustosalaatti (G)

Torstai 30.11

Kaffilan nuudelihässäkkä (L, M, V)

Tykkäätkö leipoa? Pursutko ruokaideoita? Kaipaatko seuraa ja yhteisöä, jossa toimia yhdessä?

Kaffila Bokvillan on voittoa tavoittelematon asukaskahvila, jota pidetään auki iltaisin ja sunnuntaisin vapaaehtoisvoimin. Vapaaehtoisemme myös mm. leipovat ihania herkkuja kaffilan myyntiin.

Tervetuloa mukaan! Perehdytämme aina tehtäviin.

Voit ottaa yhteyttä arabianasukastalot@gmail.com tai piipahtaa joku maanantai klo 10-18 välillä avoimissa ovissa kuulemassa lisää.

Kaffila Bokvillan

Hämeentie 125, huvila Bokvillan

ma-to klo 11-18

Su klo 13-17

Marraskuinen päivä täynnä elokuvia Arabian, Vanhankaupungin ja Toukolan alueelle piilotetuissa pop-up elokuvateattereissa.

Kello 12.00 Animaatioita perheen pienimmille , yhteistyössä TAFF – Turku Animated Film Festivalin kanssa.
Bokvillan – Hämeentie 125
Kattaus kaikenikäisille sopivia animaatioelokuvien helmiä.

Kello 14.00 Leffapiknik – Elokuva varmistuu pian
Kääntöpaikka – Intiankatu 1
Ota eväät ja piknikviltti mukaan, ja tule nauttimaan rennon soljuvasta päiväelokuvasta.

Kello 16.00 Lyhytelokuvia yhteistyössä med Kettupäivät
Olotila – Gunnel Nymanin katu 5
Kummallisen hauska näytös oudoimmista kotimaisista komediaelokuvista sopinee täydellisestä pubiin.

NINTENDOKLUBI
Olotilassa pelataan lyhytelokuvanäytöksen jälkeen loppuilta legendaarisia kaksin- ja nelinpelejä kuten Mario Kart, Puyo Puyo ja Bomberman.

Kello 18.00 Andrei Tarkovsky: Stalker
Bokvillan – Hämeentie 125
Kaupungin tunnelmallisin leffakatsomo esittää syvällisen seesteisen scifiklassikon.

Kello 20.00 Peter von Bagh: Helsinki, ikuisesti
Esityspaikka varmistuu pian
Monien mielestä elokuva on yksi 2000-luvun ehdottomista mestariteoksista. Tähtenään Helsingin kaupunki.

U48 lyhytelokuvia
Kääntöpaikka – Intiankatu 1
Mielikuvituksellisia, ainutlaatuisia ja monesti sekavia lyhytelokuvia koko päivän. Jokainen elokuva on valmistunut 48 tunnissa.

Kaikki näytökset ovat maksuttomia, tapahtuman tarkoitus on tehdä kaupungista vähän kivempi ja jännittävämpi paikka kaamoksesta huolimatta. Tule siis mukaan hetkeksi tai koko päiväksi!

Järjestävänä tahona toimii Artovan kaupunginosayhdistys, mutta kuka tahansa voi osallistua tapahtuman tekemiseen ja alueen elokuvatoiminnan kehittämiseen nyt tai tulevaisuudessa. Mikäli innostus herää, ole rohkeasti yhteydessä:
Vesa Kuosmanen
vessu@viiksipojat.fi
044 350 7377

Tapahtuman toteutusta ovat tukeneet Taiteen edistämiskeskus ja Helsingin kaupunki.

www.elokuvaseikkailu.fi aukeaa nuuhkittavaksi pian

ps. oot kaunis ♥

Tervetuloa himmelityöpajaan Perjantaina  24.11 klo 18-21 Kääntöpaikalla SOTKUSSA (ei Intiankadun pääovi vaan aukion puoleinen ovi)

Teemme himmeleitä pilleistä. Pilli on hyvä ja helppo materiaali aloittaa ja pillihimmeli kestää olkea paremmin myös kuljetusta.

Mukaan tarvitset jouluista mieltä ja mielellään omat sakset, muut tarvikkeet saat paikanpäältä.

Himmelin teko sujuu kaikilta, tämä paja on kuitenkin tarkoitettu aikuisille (15-100v).

Työpajan vetää Tytti Huhtaniska.

Työpaja on avoin ja maksuton.

Galleria Kääntöpaikka etsii uusia taiteilijoita vuodelle 2018

Galleria kääntöpaikka on kääntöpaikan salissa toimiva suosittu Galleria. Galleria on yleisölle avoinna torstaisin avoimien ovien yhteydessä klo10-18 ja tapahtumien ja kurssien yhteydessä.

Kiinnostaako näyttelyn pitäminen? Gallerian käyttö on taiteilijoille ilmaista ja ripustus tapahtuu omatoimisesti aikatauluista Arabian asukastalojen kanssa sopien.

Vapaita näyttelyaikoja löytyy näiltä näkymin jo tammikuulta 2018. Näyttelyaika on kalenterikuukausi.

Näyttelyä voi hakea vapaamuotoisella hakemuksella ja portfoliolla tai liitekuvilla.

Voit ottaa yhteyttä ja kysellä lisää arabianasukastalot@gmail.com tai 0442750180